スフィーダ ボールでトレーニング
2014年04月27日
スフィーダ ボールは様々な種類があるのをご存じですか？
フットサルボールやサッカーボールと様々な種類のボールがありますが、今日はトレーニングに最適の少し変わったボールをご紹介します。
ご紹介させていただきたいボールは、おにぎり型のボールとカプセル型のボールの２種類。
まずは見ていただかないと想像できないかと思いますので写真をご紹介
トレーニングボールオニギリ型
トレーニングボールカプセル型
いかがですか？
丸い形をしていないボール。
バウンドが通常のボールをは違い変則的に変化をします。
そんな変則的な変化を予測したり反射神経を鍛えたり・・・
主にゴールキーパーのトレーニングに使用している方が数多くいます！
トレーニングのやり方は、人それぞれ違いますが、このトレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか？
海外でもテニスボールを使ったりとトレーニングは工夫して行われております。
是非是非、皆様のトレーニングの幅を広げてください！
丸い形ではない少し変わったボールは、トレーニングにおすすめです。
